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靈芝功效好處多,但這6種人不能吃!營養師帶你了解副作用與推薦吃法

靈芝(學名:Ganoderma)又叫作靈芝草、神草,是一種多孔科真菌,由於生長環境嚴苛、對溫濕度相當要求,只能寄生在特定樹種中,因此野生靈芝的數量稀少,是極為珍貴的蕈類。 靈芝被廣泛用於中藥材、搭配料理或沖泡飲用,市售也有許多相關的美容保養品與保健食品。 經研究證實,靈芝「 子實體 」的營養價值極高,尤其含有的多醣體(Polysaccharides)和三萜類化合物(Triterpenoids)更是靈芝的關鍵保養成分,有助於調整體質、滋補強身。 多醣體(Polysaccharides):具有 β- (1→3)主鏈和β- (1→6)側鏈的葡萄聚醣 ,為靈芝活性成分的指標之一。 可以幫助增強體力、抵抗外在侵害。 三萜類化合物(Triterpenes):僅能從靈芝子實體中萃取而得,是靈芝的苦味來源。

52家庭绿植——水竹:盆栽养护该注意啥?摸清这些,一片一片地疯长

在园艺领域,水竹也是一种非常受欢迎的盆栽植物。 然而,由于其生长和繁殖特性较为特殊,许多人在养护水竹时遇到了不少问题。 本文将从水竹的特征、适应环境、养护技巧、繁殖方法、盆栽技巧以及常见问题与解决方法等方面,为大家介绍如何正确地养护水竹。 二、水竹的特征 水竹属于多年生常绿灌木,株高可达1.5米,主干直立,树皮灰褐色。 叶片线形或条形,较小,花序密集,花小而不易观察到。 水竹的主要特征在于其块根和根状茎,通常长出一些类似于竹子的枝条,故而得名"水竹"。 三、水竹的适应环境 1.光照要求 水竹适合在光线充足的环境中生长,但不能长时间暴露在阳光下,否则叶片会变黄、干枯。 2.温度要求 水竹适宜在18℃-25℃的环境下生长,冬季不低于10℃,夏季不高于35℃。

青苔(生长条件、特点及应用)

青苔的生长条件非常简单,只需要有充足的水分和光照,就可以迅速地生长。. 青苔的特点是非常显著的,首先它的体型比较小,一般只有几毫米到几厘米不等,但是它的体型并不影响它的生长速度。. 其次,青苔的颜色非常鲜艳,通常是绿色或者黄绿色,这是 ...

12星座月份|星座日期表+性格特質+星座四象一

12星座|處女座(8月23日-9月22日) 處女座細心而完美主義,他們追求嚴謹和完美,喜歡事事都精益求精。 星座是處女座的人通常具有很好的分析和解決問題能力,能夠做出明智的決策。 然而,他們有時候會過分苛求自己和他人,需要學習更好地放寬心態和接受缺陷。 12星座|天秤座(9月23日-10月23日) 天秤座優雅而和諧,他們喜歡平衡和諧的環境和關係。 星座是天秤座的人通常具有很好的審美和社交能力,善於在不同的人群中交流和溝通。 然而,他們有時候會過分優柔寡斷和缺乏主見,需要學習更好地表達自己和做出決策。 12星座|天蠍座(10月24日-11月21日) 天蠍座神秘而熱情,他們充滿強烈的情感和直覺力。 星座是天蠍座的人通常非常有自信和魅力,能夠吸引他人的注意力和信任。

健康網》4問題檢測陽氣夠不夠 中醫授3穴道增強陽氣

減少陽氣耗損. 運動適量,過勞則休息,體力多則多動。. 少吃生冷、不好消化的食物,先吃熱食,再吃冷食。. 不要流太多汗,過汗則容易氣虛。. 防止房事過多,避免過度使用。. 不要吹到風,電風扇不直吹。. 中醫指出,按壓少府、合谷、復溜增加陽氣 ...

台灣雕刻大師朱銘:我就是想爬到藝術的最高峰|三十歲拜師學藝,體弱造就「太極」系列

15歲接觸傳統木雕,30歲拜師學藝 朱銘兒時無心向學,考試經常零分,只喜歡在堂上臨摹歷史課本中文天祥和孔子等人物。 藝術的種子就這樣在他心中悄悄萌芽。 十五歲時,因緣際會跟隨李金川師傅學習傳統木雕技藝,因此早期作品偏向工藝雕刻,作品較寫實且線條精細。 《玩沙的女孩》是朱銘早期以現實生活為題材而創作的作品。 (圖片來源:朱銘美術館) 後來,三十歲的朱銘希望藝術造詣更上一層樓,拜師現代雕塑大師楊英風,為人熟悉的現代主義創作風格逐漸成形。 除了一改以往的工藝雕刻風格,更放下自己熟悉的素材,探索石頭、陶土、海棉、不鏽鋼、保麗龍等材料的可能性。 朱銘拜師楊英風後,一改以往工藝雕刻的風格。 (圖片來源:ig@jumingmuseum) 以混合媒介創作的「人間」系列作品《芭蕾》。

掛燈籠、風鈴超忌諱!鬼月風水有關係「居家12禁忌」千萬別做

命理專家楊登嵙特別提醒,農曆七月有不少禁忌,並整理避免觸犯居家風水禁忌的懶人包,包括掛燈籠、風鈴都是忌諱,呼籲心態上抱持寧可信其有、不可信其無,千萬不要鐵齒刻意去嘗試,否則可能會招來厄運。 農曆七月鬼月居家風水禁忌: (1)不要開工動土 農曆七月開工動土容易驚動好兄弟,最好等到農曆八月再開工動土,若在農曆七月前已經開工動土,則在七月可以繼續施工,沒有關係。 (2)不要入宅...

暢所欲玄:家宅磁場混亂有哪些不良影響?

1.睡眠品質差 人在睡眠過程中需要安靜、舒適和穩定的環境,不良的磁場容易導致人難以入睡,半夜易醒、甚至多夢等不適症狀,嚴重會引發記憶力、注意力下降,影響日常工作及生活。 2.人際關係受影響 人在磁場混亂的地方待久了,說話容易沒有邏輯思維,表現為不該說的卻說了,不該做的卻做了,且散發出的磁場信號非常不好。 這種情況容易使家庭成員相處不和諧,人際關係受損。 3.情緒起伏大 當家宅磁場混亂,各種能量不斷變動時,人便會無端煩躁,易怒焦慮,情緒起伏不定。 就算是一件再小不過的事情,也可能想到極端的一面去。 解決方案:家具布局要合理

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